COMBO 2 MASTERCLASS

CORRIDA DE RUA

Aprenda os fundamentos básicos da CORRIDA DE RUA!

Saiba quais os tipos de treinamento, como avaliar e melhores exercícios.

INCLUI: Como avaliar utilizando o método mais utilizado no mundo, o FMS (Functional Movement System).

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CORRIDA DE RUA

A corrida é um esporte que promove muitos benefícios para quem o pratica, tais como:

Porém, é necessário praticar com segurança!

Independentemente da idade, a corrida (tanto de rua quanto na esteira) pode ser inserida na rotina de exercícios, desde que seja realizada uma avaliação prévia.

Aprenda de maneira prática-teórica os fundamentos básicos da CORRIDA DE RUA, com Avaliação Adequada e os MELHORES exercícios !

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DAMIAN SOUZA

@damiansouzapersonal

Profissional de Educação Física

Atua na preparação física para corredores e triatletas

Personal Trainer e Professor de Natação

Instrutor de Pilates
FMS Expert Level 2

Iron Man

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O horário das aulas é flexível e o acesso é vitalício. Ou seja, você pode assistir quando quiser e quantas vezes quiser, sempre que precisar consultar o material!

O curso tem início imediato e você pode começar a assistir agora, após confirmar sua matrícula.

Todos os nossos cursos são cursos livres, de educação continuada, com respaldo legal na Lei nº 9.394 e Decreto nº 5.154/04. Além do conteúdo aprendido, você poderá aproveitar seu certificado de conclusão para fins de horas complementares e também em provas de títulos.

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