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(avaliação dos alunos)

TREINAMENTO ABDOMINAL

Aprenda os melhores exercícios e suas progressões para atingir mais resultados no seu plano de treinamento e emagrecimento.

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(avaliação dos alunos)

CONFIRA TODOS OS

EXERCÍCIOS QUE VOCÊ VAI APRENDER

Ab (1)
Módulo 01
PILARES DO TREINAMENTO
Entendendo conceitos iniciais do treinamento abdominal, adaptação e sobrecarga.​
1
Módulo 01
Módulo 02
APLICAÇÃO PRÁTICA
Aplicabilidade e benefícios do treinamento abdominal, incluindo testes, aquecimento, pranchas e abdominais remadores.
2
Módulo 02
Módulo 03
FORÇA E POTÊNCIA
Treinamentos voltados para força e potência abdominal, bem como exercícios e progressões para ganho de performance.
3
Módulo 03
Módulo 04
ENCERRAMENTO DO CURSO
Encerramento do curso e emissão do seu certificado de conclusão.
4
Módulo 04

PROGRAMA DE

DEFINIÇÃO ABDOMINAL

EXERCÍCIOS IDEAIS PARA

EMAGRECIMENTO E CONDICIONAMENTO

AUMENTO DA

RESISTÊNCIA MUSCULAR

FAÇA EM CASA

UTILIZANDO PESO CORPORAL

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO ABDOMINAL

Muito mais do que uma questão apenas estética, ter um ABDÔMEN fortalecido e definido é também:

O fortalecimento do Abdômen/CORE é PRÉ-REQUISITO para que você alcance os melhores resultados no treinamento e na prática esportiva.

O curso Treinamento Abdominal oferece os melhores exercícios para todos os seus objetivos, com progressões desde o nível INICIANTE até AVANÇADO.

Eu não pratico atividades físicas, posso me inscrever?

Sim. O programa de exercícios é voltado tanto para você iniciante que quer começar a se exercitar e ter mais saúde e condicionamento, quanto para pessoas que já estão em nível avançado de treinamento.

Preciso de equipamentos para realizar os exercícios?

A maior parte dos exercícios ensinados no programa podem ser realizados em casa, sem necessidade de qualquer equipamento, apenas o peso corporal.

Para os exercícios e progressões mais avançados, indica-se a utilização de equipamentos como fita suspensa e bola de ginástica.

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NOSSO OBJETIVO É QUE VOCÊ CONSIGA:

Tornar-se um profissional referência no âmbito da reabilitação e treinamento
1
Entender os conceitos fundamentais para construir um CORE fortalecido e apto para seus objetivos
2
Aprender e executar os melhores exercícios e suas progressões
3
Entender como o CORE pode trazer benefícios para qualidade de vida e performance esportiva
4
Conquistar melhores resultados em seu trabalho em termos de prevenção de lesões, treinamento físico e performance com seus alunos e atletas.
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LIBERDADE e FLEXIBILIDADE para você estudar e aprender!

Estude na sua casa, do seu celular ou computador, no horário que você puder e quiser!

TOTALMENTE GRÁTIS

VOCÊ RECEBERÁ também:

01

E-BOOK GRÁTIS

Você receberá também E-BOOK grátis (no formato digital PDF).
Um verdadeiro guia de bolso com os melhores exercícios, com imagens para você entender facilmente.

Formato: digital

02

CERTIFICADO DE CONCLUSÃO

Para alcançar novos horizontes, é essencial investir em sua constante capacitação profissional.

Ao finalizar o curso, você receberá um certificado comprovando a sua participação e o investimento na sua qualificação.

Carga-horária: 10 horas.

100% Online

Estude em sua casa ou onde você preferir, no horário que quiser

Certificado

Receba seu certificado após concluir as aulas do curso

ACESSO VITALÍCIO

Depois de comprar, o conteúdo fica para sempre disponível para você

FAÇA SUA INSCRIÇÃO

DE R$ 129,99

5x R$ 9,98

ou R$ 49,90 à vista

RISCO ZERO

GARANTIA ABSOLUTA

Você tem 7 dias de Garantia Incondicional para acessar o conteúdo e ter certeza de que ele é para você!

PROFESSOR MINISTRANTE

Quem vai estar com você neste curso

Fisioterapeuta e Prof. de Educação Física
Mestre e Doutorando em Ciências da Reabilitação
Coordenador de Aptidão Física da Federação Internacional de Basketball (FIBA)
Coordenador de Aptidão Física da Confederação Brasileira de Basquetebol (CBB)

+150 HORAS

DE CONTEÚDO ONLINE

48.000

CERTIFICADOS GERADOS

+36.000

ALUNOS SATISFEITOS

5/5

ALUNOS SATISFEITOS

Veja o que dizem sobre os nossos cursos

Sobre o Curso

Dúvidas frequentes

O curso é 100% Online. Porém, as aulas são totalmente práticas, e você terá acesso a suporte do professor para tirar suas dúvidas na área de alunos!

Após a confirmação do pagamento, você receberá todas as informações de acesso no seu e-mail cadastrado!

Pagando sua inscrição com cartão de crédito, você recebe o seu login e senha em poucos minutos.

Caso opte por pagar via boleto bancário, pode levar até 48 horas úteis para ser compensado pelo banco e ser liberado o seu acesso.

Não, o curso não tem cobrança de mensalidade. O pagamento é realizado uma única vez, e você tem acesso ao conteúdo pelo resto da vida.

O horário das aulas é flexível e o acesso é vitalício. Ou seja, você pode assistir quando quiser e quantas vezes quiser, sempre que precisar consultar o material!

O curso tem início imediato e você pode começar a assistir agora, após confirmar sua matrícula.

Todos os nossos cursos são cursos livres, de educação continuada, com respaldo legal na Lei nº 9.394 e Decreto nº 5.154/04. Além do conteúdo aprendido, você poderá aproveitar seu certificado de conclusão para fins de horas complementares e também em provas de títulos.

Através da nossa área de membros interativa, você poderá tirar todas as suas dúvidas a respeito do curso, com contato direto com nossos professores experts.

Fique tranquilo(a), você terá garantia incondicional por 7 dias, para acessar as aulas e confirmar se o curso é para você!

RESPONSÁVEL TÉCNICO

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Crefito: 202.286-F
Cref: 030163-G/RS

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