CURSO COMPLETO

LPO - LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

100% Online

Aprenda tudo sobre o LPO e seus movimentos, como forma de treinamento, aumento de força e performance.

Arrow

CONFIRA O CONTEÚDO DO CURSO

Veja todos os conteúdos que você irá assistir:

Apresentação do curso, contexto histórico do Levantamento de Peso Olímpico e suas regras.

Análise dos padrões de movimento e articulações envolvidas no LPO.

Prática de mobilidade articular voltada para a preparação dos movimentos do LPO.

Prática dos movimentos de Snatch e Thruster, e suas progressões, com uso de instrumentos (Dumbbell, Kettlebell, Anilhas)

Prática dos movimentos de Clean, e suas progressões, desde o movimento educativo até o movimento completo com a barra olímpica.

Prática dos movimentos de Jerk e suas progressões, iniciando de forma educativa.

Realização do movimento de deadlift (levantamento terra), com progressões.

Prática dos movimentos de Squat, e suas progressões, incluindo o Back Squat, Front Squat e Overhead Squat.

COMO ESTE CURSO VAI ME AJUDAR?

O LPO – Levantamento de Peso Olímpico vem ganhando um público cada vez maior de adeptos. O LPO traz diversos benefícios, como:

Aprenda os fundamentos do LPO através de uma ABORDAGEM PRÁTICA E MULTIDISCIPLINAR!

Arrow

CONFIRA O QUE VOCÊ APRENDERÁ

Neste curso de Certificação Cinética, iremos abordar de forma prática todos estes movimentos:

SNATCH

THRUSTER

CLEAN AND JERK

DEADLIFT

SQUAT

PROGRESSÕES E VARIAÇÕES

Comece hoje e aprenda a como aplicar o LPO na rotina de treinamentos.

Arrow

Estude em casa, do seu celular ou computador, no melhor horário para você.

Com a Cinética, você pode dar GRANDES PASSOS na sua carreira e profissão!

INSCREVENDO-SE AGORA VOCÊ RECEBERÁ:

MATERIAL DE APOIO para complementar os estudos e facilitar o acompanhamento das aulas.

Formato: digital

CERTIFICADO DE CONCLUSÃO - 30 horas. Após concluir todas as aulas, você receberá seu certificado!

Imagem ilustrativa.

Arrow

INSCREVA-SE AGORA

Invista no seu futuro.
R$199.99
R$ 89
90

Em até 9x sem juros
  • Material de Apoio
  • Certificado - 30 horas
  • Acesso vitalício
Início Imediato

Você tem 7 dias de Garantia Incondicional para acessar o conteúdo e ter certeza de que ele é para você!

APRENDA COM QUEM É REFERÊNCIA!

Professor MINISTRANTE
prof-marcal

MARÇAL SANTOS

@santosmarcal

Profissional de Educação Física

Formação pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul – PUCRS

Crossfit Level 2 Trainer

Atleta de LPO e Instrutor de Crossfit no box Superforce Porto Alegre.

Professor MINISTRANTE
ramiro

ME. RAMIRO INCHAUSPE

@ramiroinchauspe

Fisioterapeuta e Profissional de Educação Física

Mestre e Doutorando em Ciências da Reabilitação

Coordenador de Aptidão Física da Federação Internacional de Basketball (FIBA)

Coordenador de Aptidão Física da Confederação Brasileira de Basquetebol (CBB)

84

Turmas concluídas

16142

Alunos qualificados

ALUNOS SATISFEITOS!

Veja o que dizem sobre os nossos cursos!

DÚVIDAS FREQUENTES

Você tem alguma dúvida em relação ao curso? Caso não encontre aqui a resposta, você pode chamar nossa equipe via WhatsApp:

Após a confirmação do pagamento, você receberá todas as informações de acesso no seu e-mail cadastrado!

Pagando sua inscrição com cartão de crédito, você recebe o seu login e senha em poucos minutos.

Caso opte por pagar via boleto bancário, pode levar até 48 horas úteis para ser compensado pelo banco e ser liberado o seu acesso.

O horário das aulas é flexível e o acesso é vitalício. Ou seja, você pode assistir quando quiser e quantas vezes quiser, sempre que precisar consultar o material!

O curso tem início imediato e você pode começar a assistir agora, após confirmar sua matrícula.

Todos os nossos cursos são cursos livres, de educação continuada, com respaldo legal na Lei nº 9.394 e Decreto nº 5.154/04. Além do conteúdo aprendido, você poderá aproveitar seu certificado de conclusão para fins de horas complementares e também em provas de títulos.

Através da nossa área de membros interativa, você poderá tirar todas as suas dúvidas a respeito do curso, com contato direto com nossos professores experts.

Fique tranquilo(a), você terá garantia incondicional por 7 dias, para acessar as aulas e confirmar se o curso é para você!

Ainda ficou com alguma dúvida em relação ao curso?
É só chamar nossa equipe via WhatsApp:

siga a cinética nas redes

JÁ É ALUNO?

Responsável técnico
Ramiro Marques Inchauspe
CREFITO: 202.286-F
CREF: 030163-G/RS
Responsável técnico
Ramiro Marques Inchauspe
CREFITO: 202.286-F
CREF: 030163-G/RS